2011年 07月 24日

今日は料理を

11724(日)食生活改善の人達の 指導のもとに
給食ボランティアの希望者だけが集まり指導を受けました。材料費? 300円会費でした。 
「高齢者食」というテーマで
  わかめ寿司
  かぼちゃバーグ
  春雨入りザ-サイスープ
 あと 作ったもので会食して 家路につきました。

朝食を しっかり食べましょう!
朝食はおなかがすいたのを満足させるだけではなく、夜眠っていたからだと頭を目覚めさせ、一日の生活リズムを規則正しくする役割がある。

  集中力が上がる。
  便通が整う
  元気に活動できる。
        などの効果が あります。
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by pc5takahashi | 2011-07-24 16:51 | 日記


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